Pilates Classic und Mix

"Nach zehn Trainingsstunden spüren Sie den Unterschied, nach zwanzig sehen Sie den Unterschied und nach dreissig haben Sie einen ganz neuen Körper". Joseph Pilates

Das Geheimnis der Pilates Methode ist ihr ganzheitlicher Ansatz, sowie die Symbiose von Atmung und Bewegung, von Kraft und Beweglichkeit.

 Pilates Mix- mit ähnlichen Bewegungsmethoden ergänzt.